1. Гӯшт ва маҳсулоти иловагии он.Гӯшт аз мушакҳои ҳайвонот, равғани байнимушакҳо, ғилофҳои мушакҳо, пайҳо ва рагҳои хун иборат аст.Гӯшт манбаи хуби оҳан ва баъзе витаминҳои В, махсусан ниацин, B1, B2 ва B12 мебошад.Бо ин гуна саги канори ғизо, болаззат хуб, ҳазми баланд, rapi ...
Бештар